Vil du forebygge skader?

Have større kropsbevidsthed?

Styrke kroppens ydeevne?

Tag med til ManuVision Træning.

Det er effektiv selvbehandling.

 

 

Vil du forebygge skader?

Have større kropsbevidsthed?

Styrke kroppens ydeevne?

Tag med til ManuVision Træning.

Det er effektiv selvbehandling.

 

Tilmeld dig nyhedsbrevet, så hører du fra os, når der er nyt om træning.

Tilmeld dig nyhedsbrevet, så hører du fra os, når der er nyt om træning.

Se videoen om ManuVision Træning

Om ManuVision Træning

Vil du stadig gerne vide mere?

Du bliver smidig og stærk i hele kroppen, da hele din krop bliver trænet.

Du lærer at løsne dine led gennem unikke bevægelser.

Du styrker dine muskler, særligt på forside og bagside, men også andre og mere ukendte muskelgrupper.

Du strækker din krop og arbejder med dybere stræk, som påvirker dine meridianbaner.

Du kan tilpasse træningen, så den passer til netop dig og dine udfordringer.

Du arbejder med relationen til dig selv gennem udfordrende øvelser.

Du bliver guidet i din vejrtrækning, og hvor du ellers spænder op, når livet gør ondt.

Du bliver mere opmærksom på de signaler, din krop sender til dig.

Du opdager, at du har andre muligheder end at spænde op, kæmpe dig gennem øvelserne og presse dig selv.

Du træner at give dig selv mere plads, når det er svært og gør ondt.

Du træner dit nærvær og din opmærksomhed gennem guidede meditationer i starten af timen og guidede stræk i slutningen af timen.

Du træner nærværet med din krop, og hvad den fortæller dig.

Du træner nærværet med dine følelser, og hvordan de påvirker dig.

Du træner nærværet med dine tanker, og hvordan de forvirrer dig.

Du opdager, at nærværet er enkelt, når delene skilles ad.

Du opnår ro og accept af dig selv, så du fordomsfrit kan bruge og være med dig selv.

Du lærer at stå med dig selv og bevare din jordforbindelse.

Du lærer at finde tilbage til din jordforbindelse, når du er kommet ud af balance.

Du opdager en enorm uimponeret, men forandrende styrke komme fra din krop, som kan støtte dig i at handle.

Vil du stadig gerne vide mere?

Du bliver smidig og stærk i hele kroppen, da det er hele kroppen, som trænes.

Du lærer at løsne dine led gennem unikke bevægelser.

Du styrker dine muskler, særligt på forside og bagside, men også andre og mere ukendte muskelgrupper.

Du strækker din krop og arbejder med dybere stræk, som påvirker dine meridianbaner.

Du kan tilpasse træningen, så den passer til netop dig og dine udfordringer.

Du arbejder med relationen til dig selv gennem udfordrende øvelser.

Du bliver guidet i din vejrtrækning, og hvor du ellers spænder op, når livet gør ondt.

Du bliver mere opmærksom på de signaler, din krop sender til dig.

Du opdager, at du har andre muligheder end at spænde op, kæmpe dig gennem øvelserne og presse dig selv.

Du træner at give dig selv mere plads, når det er svært og gør ondt.

Du træner dit nærvær og din opmærksomhed gennem guidede meditationer i starten af timen og guidede stræk i slutningen af timen.

Du træner nærværet med din krop, og hvad den fortæller dig.

Du træner nærværet med dine følelser, og hvordan de påvirker dig.

Du træner nærværet med dine tanker, og hvordan de forvirrer dig.

Du opdager, at nærværet er enkelt, når delene skilles ad.

Du opnår ro og accept af dig selv, så du fordomsfrit kan bruge og være med dig selv.

Du lærer at stå med dig selv og bevare din jordforbindelse.

Du lærer at finde tilbage til din jordforbindelse, når du er kommet ud af balance.

Du opdager en enorm uimponeret, men forandrende styrke komme fra din krop, som kan støtte dig i at handle.

Hvad siger andre om ManuVision Træning

“Jeg har tænkt meget på, hvad det er ved ManuVision, jeg får så meget ud af lige nu i mit liv. Jeg får en bedre fornemmelse af mine fødder og af, at de står solidt på jorden, uanset hvad der i øvrigt sker omkring mig.
Det har været ekstremt vigtigt for mig i en tid, hvor meget andet i mit liv er forvirrende.” Dorthe

“Første gang var jeg bange for, at træningen var ligesom yoga. Men det er det slet ikke, selvom øvelserne minder om.
Jeg har oplevet tiden flyve væk, og mit fokus har kun været på min krop, og hvad der sker i mig.
Det har virkelig været fedt.”
Vivian

“Jeg vild med det.
At bevægelserne rører dele af kroppen, jeg ikke er vant til, og at det er arbejdsomt, hårdt og gør ondt uden den vante fornemmelse af en lidt forkert brug, som jeg får ved styrketræning.” Malene

Share This